Neuigkeiten bei XMV-Fitness

  • Ich habe am 18.01.2024 die Qualitop-Zertifizierung für Fitness und Personal Training erhalten! Die Qualitop-Zertifizierung wird von vielen Krankenkassen anerkannt. Das bedeutet, dass diese Krankenkasse einen Teil der Kosten für das Training übernimmt. Für eine vollständige Liste der Krankenkassen und deren Zuschüsse klicken Sie bitte hier.

  • Neue Trainingsgruppe in Rotkreuz! Freitag 12:00

Sport macht Spass

Wir wissen allen, dass Sport gut ist für die körperliche und geistliche Gesundheit. Trotzdem ist Bewegen nicht für allen Teil der Alltag. Mit StreetFit macht Bewegen wieder Spass! In einer Gruppe erkundigen wir die Umgebung und benutzen die Gegenstände die uns zur Verfügung stehen als Fitnessgerät. Die abwechslungsreichen Trainings werden nie langweilig, und können individuell am Fitnesslevel der Teilnehmer angepasst werden. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Wer macht mit?

Fitness und Ernährung

Training und Ernährung sind mit einander verbunden. Man kann im Training alles richtig machen, und trotzdem nicht weiterkommen, wenn die Ernährung nicht stimmt. Verschiedene Arten von Sport brauchen ihr eigenes Ernährungsplan. Der Plan sollte auch an der Trainingsphase angepasst werden. Eine Mahlzeit vor dem Wettkampf sieht anders aus als der Erholungsmalzeit. Kraftsportler brauchen andere Ernährung als Dauersportler. Wo der Hobbysportler mit allgemeiner gesunder Ernährung, auskommt, braucht der Leistungssportler Ernährung mit spezifischer Zusammenstellung. Ich begleite dich gerne zum Erfolg

Training in der Region

Trainingsgebiet

Wir nutzen das, was uns zur Verfügung steht

Rotkreuz ist ein Kleinstandt mit Industrie, Wohngebiete und Natur. Dieser Vielfalt ermöglicht es immer wieder spannende Trainingsmöglichkeiten zu finden. Treppen, Wald, Hügel, Hindernisse werden zum Trainingsgebiet. So wird das Training abwechselreich und bleibt es spannend.