Leistungen
Gesunde Ernährung im Alltag / Menüplanung
UPF (Ultra processes food) Stark verarbeitete Lebensmittel
Gewichtsmanagement / Prävention Übergewicht
Ernährung in verschiedene Lebesphasen (Schwangerschaft, Kindheit, Alter)
Informationsveranstaltungen
Informationsveranstaltungen für Firmen, Vereine und Schulen – gesunde Ernährung leicht gemacht
Gesunde Ernährung ist die Basis für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit – sei es am Arbeitsplatz, im Verein oder in der Schule. Mit meinen Informationsveranstaltungen biete ich praxisnahe und motivierende Einblicke in die Welt der Ernährung, individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Gruppe abgestimmt.
Mögliche Themen:
- Ultraverarbeitete Lebensmittel (UPF): Wie sie unsere Gesundheit beeinflussen und wie man sie vermeidet.
- Menüplanung: Clevere Strategien für abwechslungsreiche, gesunde Mahlzeiten, die Zeit und Geld sparen.
- Prävention von Übergewicht: Tipps und Tricks für eine ausgewogene Ernährung ohne Verzicht.
- Bewusstes Einkaufen: Etiketten lesen, Marketingstrategien erkennen und gesündere Entscheidungen treffen.
- Integration in den Alltag: Praktische Ansätze, wie gesunde Ernährung für alle machbar wird.
Meine Leistungen:
Ich vermittle fundiertes Wissen mit einem klaren Fokus auf praktische Umsetzbarkeit. Die Inhalte werden spannend und interaktiv gestaltet, um langfristige Veränderungen anzuregen. Die Dauer und Schwerpunkte der Veranstaltung passe ich flexibel an Ihre Wünsche und Zielgruppe an.
Gesundheit fängt mit Wissen an!
Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren – für mehr Energie, Wohlbefinden und Erfolg. Kontaktieren Sie mich, um eine individuelle Veranstaltung zu planen.
