Leistungen
Gesunde Ernährung im Alltag / Menüplanung
UPF (Ultra processes food) Stark verarbeitete Lebensmittel
Gewichtsmanagement / Prävention Übergewicht
Ernährung in verschiedene Lebesphasen (Schwangerschaft, Kindheit, Alter)
Warum bei mir?
Als Ernährungscoach komme ich gerne zu dir nach Hause, um dich in deiner gewohnten Umgebung beim Erreichen deiner Ziele zu unterstützen. Zu Hause kann ich deine Ess- und Kochgewohnheiten besser einschätzen als in einer Praxis. Gemeinsam setzen wir uns realistische Ziele und entwickeln eine Strategie, um diese zu erreichen. Gewohnheiten zu ändern braucht Zeit. Mit mir wirst du nicht in einer Woche 10 kg abnehmen. Aber ich zeige dir, wie du in kleinen Schritten dein Ziel dauerhaft erreichst und hältst!
Warum?
Ich habe keine Ahnung von gesunde Ernährung, möchte aber gesünder leben!
Ich möchte wegkommen von UPF, weiss aber nicht wie
Ich möchte meine Sportleistung optimieren
Wo finde ich Zeit zum Einkaufen und Kochen?
Ich möchte meine Kinder mit gesunder Ernährung erziehen
In schaffe es einfach nicht gesunde Ernährung im Alltag zu integrieren
Ich möchte abnehmen, habe es aber noch nicht geschafft
Ich sollte abnehmen, möchte aber kein stricktes Diät folgen
