Leistungen

Gesunde Ernährung im Alltag / Menüplanung

UPF (Ultra processes food) Stark verarbeitete Lebensmittel

Gewichtsmanagement / Prävention Übergewicht

Sporternährung

Ernährung in verschiedene Lebesphasen (Schwangerschaft, Kindheit, Alter)

Einkaufsberatung

Informationsveranstaltungen

Einkaufsberatung

Einkaufsberatung – bewusst einkaufen, gesund leben

Im Supermarkt lauern viele Fallen: Produkte, die als „gesund“ vermarktet werden, enthalten oft versteckten Zucker, ungesunde Fette oder unnötige Zusatzstoffe. Marketingtricks und irreführende Verpackungen können es schwer machen, die richtige Wahl zu treffen.

Mit meiner Einkaufsberatung helfe ich dir, den Durchblick zu behalten:

  • Etiketten lesen und verstehen: Gemeinsam lernen wir, die wichtigen Informationen auf Verpackungen zu erkennen und zu bewerten.
  • Gesunde Lebensmittel auswählen: Ich zeige dir, wie du Produkte identifizierst, die wirklich gut für dich sind – ohne auf Genuss zu verzichten.
  • Marketingstrategien entlarven: Wir analysieren, wie Produkte als „gesund“ erscheinen, obwohl sie es oft nicht sind, und wie du dich davor schützt.

Individuelle Unterstützung: Egal, ob du deine Ernährung umstellen, deinen Haushalt optimieren oder neue Ideen für gesunde Alternativen finden möchtest – ich begleite dich Schritt für Schritt.

Mit der richtigen Einkaufsstrategie sparst du Zeit, Geld und machst einen großen Schritt in Richtung gesunder Ernährung.

Mach den nächsten Einkauf zu deinem Vorteil!
Melde dich bei mir, und ich zeige dir, wie du bewusster einkaufst und dich und deine Familie gesünder ernährst