Gesunde Ernährung im Alltag / Menüplanung
UPF (Ultra processes food) Stark verarbeitete Lebensmittel
Gewichtsmanagement / Prävention Übergewicht
Ernährung in verschiedene Lebesphasen (Schwangerschaft, Kindheit, Alter)
Einkaufsberatung – bewusst einkaufen, gesund leben
Im Supermarkt lauern viele Fallen: Produkte, die als „gesund“ vermarktet werden, enthalten oft versteckten Zucker, ungesunde Fette oder unnötige Zusatzstoffe. Marketingtricks und irreführende Verpackungen können es schwer machen, die richtige Wahl zu treffen.
Mit meiner Einkaufsberatung helfe ich dir, den Durchblick zu behalten:
Individuelle Unterstützung: Egal, ob du deine Ernährung umstellen, deinen Haushalt optimieren oder neue Ideen für gesunde Alternativen finden möchtest – ich begleite dich Schritt für Schritt.
Mit der richtigen Einkaufsstrategie sparst du Zeit, Geld und machst einen großen Schritt in Richtung gesunder Ernährung.
Mach den nächsten Einkauf zu deinem Vorteil!
Melde dich bei mir, und ich zeige dir, wie du bewusster einkaufst und dich und deine Familie gesünder ernährst