Diensten
Gezond eten in het dagelijks leven / menu's plannen
UPF (Ultra bewerkte voedingsmiddelen) Sterk bewerkte voedingsmiddelen
Gewichtsbeheersing / preventie van obesitas
Voeding in verschillende levensfasen (zwangerschap, kindertijd, ouderdom)
Sportvoeding
Sportvoeding - de basis voor energie, prestaties en balans
Een uitgebalanceerd dieet is de sleutel om het beste uit jezelf te halen tijdens het sporten. Of je nu een amateur of een ambitieuze sporter bent, je lichaam heeft de juiste voedingsstoffen nodig om efficiënt te blijven en optimaal te herstellen. Met een sportdieet op maat van je behoeften kun je:
Je energiebehoefte dekken om kracht en uithoudingsvermogen te maximaliseren.
Compenseer mineraalverlies door zweten en voorkom tekorten.
Zorg voor een goede balans van macro- en micronutriënten om spieren, zenuwen en stofwisseling te ondersteunen.
Bevorder je herstel en verminder de kans op blessures.
Ik help je om een voedingsplan op te stellen dat specifiek is afgestemd op je sportieve doelen en je dagelijks leven. Samen vinden we de perfecte combinatie van koolhydraten, eiwitten, vetten en essentiële mineralen - voor optimale prestaties en gezondheid.
Ga nu aan de slag - met de juiste voeding aan je zijde!
Neem contact met me op en we zetten je voeding om in een prestatieverhogend voordeel.
