Diensten
Gezond eten in het dagelijks leven / menu's plannen
UPF (Ultra bewerkte voedingsmiddelen) Sterk bewerkte voedingsmiddelen
Gewichtsbeheersing / preventie van obesitas
Voeding in verschillende levensfasen (zwangerschap, kindertijd, ouderdom)
Voorlichtingsbijeenkomsten
Informatie-evenementen voor bedrijven, clubs en scholen - gezond eten gemakkelijk gemaakt
Gezonde voeding is de basis voor fysieke en mentale prestaties - op het werk, in een club of op school. Met mijn informatiebijeenkomsten bied ik praktische en motiverende inzichten in de wereld van voeding, individueel afgestemd op de behoeften van uw groep.
Mogelijke onderwerpen:
- Ultrabewerkte voedingsmiddelen (UPF): Hoe ze onze gezondheid beïnvloeden en hoe ze te vermijden.
- Menu plannen: slimme strategieën voor gevarieerde, gezonde maaltijden die tijd en geld besparen.
- Overgewicht voorkomen: tips en trucs voor een evenwichtig dieet zonder af te zien.
- Bewust winkelen: Etiketten lezen, marketingstrategieën herkennen en gezondere keuzes maken.
- Integratie in het dagelijks leven: praktische benaderingen om gezond eten voor iedereen haalbaar te maken.
Mijn diensten:
Ik breng diepgaande kennis over met een duidelijke focus op praktische uitvoerbaarheid. De inhoud is spannend en interactief om verandering op de lange termijn te stimuleren. Ik kan de duur en focus van het evenement flexibel aanpassen aan jouw wensen en doelgroep.
Gezondheid begint met kennis!
Laten we samenwerken om gezond eten te integreren in het dagelijks leven - voor meer energie, welzijn en succes. Neem contact met me op om een persoonlijk evenement te plannen.
