Diensten
Gezond eten in het dagelijks leven / menu's plannen
UPF (Ultra bewerkte voedingsmiddelen) Sterk bewerkte voedingsmiddelen
Gewichtsbeheersing / preventie van obesitas
Voeding in verschillende levensfasen (zwangerschap, kindertijd, ouderdom)
Boodschappenadvies
Boodschappen - bewust winkelen, gezond leven
Er liggen veel valkuilen op de loer in de supermarkt: Producten die als "gezond" worden verkocht, bevatten vaak verborgen suiker, ongezonde vetten of onnodige toevoegingen. Marketingtrucs en misleidende verpakkingen kunnen het moeilijk maken om de juiste keuze te maken.
Met mijn koopadvies help ik je het grotere plaatje te zien:
- Etiketten lezen en begrijpen: Samen leren we de belangrijke informatie op verpakkingen herkennen en beoordelen.
- Gezond voedsel kiezen: Ik laat je zien hoe je producten kunt herkennen die echt goed voor je zijn - zonder in te boeten aan genot.
- Marketingstrategieën ontmaskeren: we analyseren hoe producten "gezond" lijken terwijl ze dat vaak niet zijn en hoe je jezelf ertegen kunt beschermen.
Individuele begeleiding: Of je nu je eetpatroon wilt veranderen, je huishouden wilt optimaliseren of nieuwe ideeën voor gezonde alternatieven wilt vinden - ik begeleid je stap voor stap.
Met de juiste winkelstrategie kun je tijd en geld besparen en een grote stap zetten naar een gezond voedingspatroon.
Maak van je volgende boodschappenreis een voordeel!
Neem contact met me op en ik laat je zien hoe je bewuster kunt winkelen en gezonder kunt eten voor jezelf en je gezin.
